ダイエット
こんにちは、つむぎです 今週のお題「運動不足」。 今日は運動不足だった過去から脱却したお話です✨ できないから、嫌いだった。 最近の運動を振り返ってみた❢ 上半身運動 上半身ダンベル運動 下半身運動 有酸素運動 人は変わる。何歳からでも。 自分にとっ…
こんにちは、つむぎです 今日も生活改善チャレンジ❢ 今回は食事改善を始めました✨ 野菜と魚中心の、ザ・定番うちごはん 実は私、魚があまり好きではありません 食べることはできますが、「好き」ではないのです。 実家生活時代は、とにかくお肉❢ 毎日お肉❢ …
こんにちは、つむぎです 前回、健康生活について色々学んだので、今回は実践編❢ 踊ってみた❢ ダンスって、実は苦手分野でした 何が苦手かと言うと…… 「人に見せる」が前提にあるものだと思っていたからです。 昔からかなりのぽっちゃりだった私。 （それはも…
こんにちは、つむぎです 自粛期間が長引くと、運動不足が気になりますね。 私も頑張っているつもりですが、少しずつ太ってきている予感… なんとかこの状況を打破したいところです 楽しかったカーブスを退会 今月、ついにカーブスを退会しました。 カーブスに…
こんにちは、つむぎです 先日健康診断に行きました。 ついにその結果がついに出たので、ドキドキしながらの開封…。 今日はそこでの課題と効果大だったものについて 中性脂肪が約半分に～✨ まず一番にうれしかったことがこれです❢ ９月に診断したときの中性脂…
こんにちは、つむぎです 今日は久しぶりにダイエットのお話を。 続けていますよ❢ 体重はすっかり安定してしまいましたが、標準体重で落ち着いているのでよしとしています⭐ 現在のダイエットメニュー 最近は毎日のメニューがだいたい決まってきました。 朝ト…
こんにちは、つむぎです 今回は珍しく、購入品のレビューをやってみます ここに書いているのは私の正直な感想なので、良い事ばかりではないかもしれませんが、購入を検討されている方の参考になればと思います。 VONMIEを購入した経緯 今回ご紹介したいと思…
こんにちは、つむぎです 新年になってから一度風邪をひいてしまいました。 皆さんは大丈夫でしたか？ 健康をずっと維持するというのは難しいものですね サラダ大好き旦那様 わが家の旦那様はサラダが大好き❢ 外食のときも、最初にサラダを注文します。 決ま…
こんにちは、つむぎです 毎日元気に生活しています✨ 健康第一❢ ということで、今日は健康について、私がどのように考えて、選んでいるかを書きたいと思います♫ コンテンツ 何を選ぶかは自分の生活スタイルや身体に合わせて❢ 私がダイエットを始めた理由 自…
こんにちは、つむぎです 今日は今週のお題「元気の秘訣」について✨ お題があるのは良いですね❢（笑） 私の元気の秘訣、それはもちろん❢ ス イ ー ツ です お菓子大国での危険な生活 私の実家は北海道です✨ その中でも、私の地元は乳製品・小麦粉・卵…
こんにちは、つむぎです はてなブログさんで見つけたお題に初めて挑戦です♫ 今週のお題「2019年買ってよかったもの」 まずはランキングからどうぞ✨ 高野家の 2019年買ってよかったもの ランキング°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° さっそく一気に発表です♫ 海外旅行（新婚旅行…
こんにちは、つむぎです 毎日の習慣付って本当に難しいですよね。 特に私は飽き性なので、同じことを繰り返すというのがあまり得意ではありません。 そんな私が毎日やっているダイエット兼健康法の一つが立つことです。 これは、想像以上に私には良い習慣に…
こんにちは、つむぎです 楽して痩せたい❢ というゆるい気持ちで、ダイエットを続けています みなさんのダイエット進捗はいかがでしょうか？ 今回はカーブスのお話 今年のGW明けにカーブスへ入会しましたので、感想と報告です✨ 入会してから現在までの結果 体…
こんにちは、つむぎです 今回は、旦那様とミネラルウォーターの飲み比べをしてみました❢ 元々旦那様はミネラルウォーターが好き。 私はずっとココア党です が、 一日に数リットルのココアを飲むわけにはいかないので、私も主な飲料をミネラルウォーターに変…
こんにちは、つむぎです ダイエットチャレンジが続いております。 今回は、市営体育館で筋トレを始めた頃のお話。 当時の私は、現在の旦那様とお付き合いすることになった直後。 旦那様にふられないために、喜んでもらうために、頑張っていた時期です。 健気…
こんにちは、つむぎです ダイエットって、孤独な戦いですよね…？（笑） というと大げさに聞こえるかもしれませんが 私がダイエットを始めたとき、周りにはダイエットをしている人がいませんでした。 家族は日々お菓子を用意してくれていますし、 友人と遊ぶ…
こんにちは、つむぎです ダイエットチャレンジ投稿２回目です。 今回は市営トレーニングルームで感じた、メリットとデメリットです。 あくまで私個人の感想ですので、参考程度に見て頂けたら嬉しいです 今まで通った市営のトレーニングルームは３か所。 いず…
こんにちは、つむぎです 今日はダイエットのお話を書いていこうかなと思います tsumugi-happy-life.hateblo.jp こちらの記事でも書きましたが、現在ダイエット中です！ ちなみに、Twitter（@TqsyHv0ZYAWW4Ky）ではダイエットメインで現在呟き中です 初心者な…
こんにちは、つむぎです 愛される努力……していますか つむぎは婚活歴がけっこう長く、７年くらいしていた気がします。 その間いろんな方とデートをしたり、お付き合いもしました。 そして最後に出会った旦那様と無事に結婚して、今本当に毎日幸せに暮らして…
