こんにちは、つむぎです 色々な集会がすっかりリモートになってしまいましたが、皆さんはもう慣れましたか？ 今日は住宅から少し離れて、パソコンやインターネット機器についてのお話。 実はつむぎはクリスチャンです。 コロナ禍前までは毎週日曜日に教会に…

こんにちは、つむぎです 今週のお題「大人になったなと感じるとき」 さっそく書いていきましょう～❢ 中学生時代からハマった読書❢ 私の数少ない趣味の1つ、読書です。 と言っても、ものすごくたくさん読むというわけではなく、じっくりのんびり１冊ずつ読む…

こんにちは、つむぎです 先週のお題「読書感想文」…投稿が遅れてしまって今日の投稿です 本日のコンテンツ わくわくしてくる日記の本 日記を活用して見えてくるもの 夢や目標ってどうやったら見つかるの？ 自分を受け入れてくれる日記 調子の悪い時には愚…

こんにちは、つむぎです 今週のお題「読書感想文」 本が大好きな私にぴったりのお題です ちょうど今、面白い本を読んでいますよ✨ 本日の目次 「夫のトリセツ」よみました 納得しすぎたストーリー 共感できないのは目的が違うから 察することができないのは…

こんにちは、つむぎです 今日も覚悟を決めて……認知行動療法の続きをしていきます❢ 前回までのおさらい 認知行動療法とは 認知行動療法とは、 思考パターンのクセを把握し、バランスよく修正していく認知療法と、 行動のクセを修正し、生活の支障を取り除いて…

こんにちは、つむぎです そろそろ梅雨明けですね。 ここから２～３か月は彼らの全盛期 なんとか心をくじかれずに今年も乗り切っていきたいです…❢ 今日も認知行動療法頑張ります 今回の見出し 前回までのあらすじ 認知行動療法とは ステップ１でわかったこと …

こんにちは、つむぎです 今週のお題「2020年上半期」 あっという間に半年が終わりました…。 本当にあっという間です。 皆さん今年の目標の進捗率はいかがですか？ ちょっと今年の目標を振り返ります 私の今年の目標はこれでした❢ 今日はせっかくのお題なので…

こんにちは、つむぎです 今日も認知行動療法について、頑張っていきますよ❢ まずは心を落ち着けて…… なんだか、マインドフルネス瞑想も必要かなと思い始めました。 ある程度落ち着いたら、今度はこちらも勉強していきましょうか 今回の見出し 前回のおさらい…

こんにちは、つむぎです １２月になりましたね ついに私も旦那様とお付き合いを始めてから１年が経ちました✨ （旦那様に言われるまで気付かなかったですが） 結婚して旦那様と一緒に暮らすようになってから、たくさんの変化がありました。 私にとっては本当…

こんにちは、つむぎです 毎日虫が飛び交っていますね 外に出るのが怖いですが、そうも言っていられません 自分を律していかなくては ということで、図書館から本を借りて、自分磨きを頑張っています♫ 認知行動療法について学ぶ❢ 今はこちらの本から学んでい…

こんにちは、つむぎです 前回お掃除の話を書きました。 今日もその勢いで、お掃除の話。 お掃除の話をブログに載せて、私のお掃除へのモチベを少しでも上げようという策略です 苦手なものも、好きなものへの転換ができれば、また楽しく工夫できそうですよね …

こんにちは、つむぎです 一気に暑くなってきましたね マスク着用も必要な中での正念場です みなさまどうぞ熱中症には充分お気を付けください。 しかしこんなに暑いと、家事も手を抜きたくなってしまいます…。 暑いと動きたくない～～ なんて…そんなことはあ…

こんにちは、つむぎです ついにナディアを全話見終わりました～～ 今日は、ナディアで涙活できるシーンについて❢ ナディアは泣けるシーンがたくさんあります❢ ありすぎます 私は何度泣いたかわかりません～～❢ （旦那様は一度も泣いていませんでしたが/笑） …

こんにちは、つむぎです お題「#おうち時間」 今日もこのテーマでいきましょう～♪ なぜかというと… 本当に困ったことに…… ナディアが面白すぎて、夜の家事が手につきません 見られない日は「寂しすぎて辛い」レベルではまっております（笑） ふしぎの海のナ…

こんにちは、つむぎです ついに図書館が開館したので、また本を借りてきました。 まだ図書館内でゆっくり本を読むことはできませんが、本を借りられる幸せを実感中です(人''▽｀)感謝☆ 自分を理解し、受け入れるために… 今回は、自分をもっと理解する❢という…

こんにちは、つむぎです 今日も生活改善チャレンジ❢ 今回は食事改善を始めました✨ 野菜と魚中心の、ザ・定番うちごはん 実は私、魚があまり好きではありません 食べることはできますが、「好き」ではないのです。 実家生活時代は、とにかくお肉❢ 毎日お肉❢ …

こんにちは、つむぎです 今日も 健康生活実践編❢ どんどん生活を改善していきますよ✨ 今日はスマホ編。 ブルーライトカットアプリ、導入しました❢❢ 先日、こちらの本からブルーライトを長時間浴びすぎることによって起こる問題を学びました。 最高の体調 ACT…

こんにちは、つむぎです 自粛時間に皆さんはどんなことをされていますか？ よし、今日もステイホームしよう 昔から読書が好きです 最近は読める冊数が限られていますが、家事の合間に少しずつ読んでいます 主な関心事項はダイエットや健康、美容について❢ 少…

こんにちは、つむぎです 第３派がきていますね～～ ということで、わが家も自粛が続いています。 大活躍中のオンラインの紹介 人と人との交流…そして情報収集に必須のインターネット❢ 最近はSNSを始め、様々なネットアプリにすっかりお世話になっています。 …

こんにちは、つむぎです 今回もキャンペーンお題に挑戦です♫ 実は私、外国人の友人が多くいます✨ よく一緒に歌を歌ったり、食べ放題に行ったりしていました 友人関係はグローバルな私ですが、私自身は英語がほとんど話せません 会話は常に日本語かジェスチャ…

こんにちは、つむぎです 今回は珍しく、購入品のレビューをやってみます ここに書いているのは私の正直な感想なので、良い事ばかりではないかもしれませんが、購入を検討されている方の参考になればと思います。 VONMIEを購入した経緯 今回ご紹介したいと思…

こんにちは、つむぎです 今週のお題「大切な人へ」 投稿させていただきます♫ つむぎの人生に関わってくださった素晴らしい人たち かれこれもう４０年近くになります人生です その中で、私に関わってくださった大切な人たち、本当に紹介しきれないと思います…

こんにちは、つむぎです 毎日元気に生活しています✨ 健康第一❢ ということで、今日は健康について、私がどのように考えて、選んでいるかを書きたいと思います♫ コンテンツ 何を選ぶかは自分の生活スタイルや身体に合わせて❢ 私がダイエットを始めた理由 自…

こんにちは、つむぎです １月の目標を私なりに頑張れたので、今月もしっかり目標を作って、良い習慣を身につけていこうと思います✨ ２月の目標 １月につけた習慣を維持する 笑顔で自分から挨拶する 学習したことを記録する なぜこの目標にしたか？ 笑顔で自…

こんにちは、つむぎです はてなブログさんで見つけたお題に初めて挑戦です♫ 今週のお題「2019年買ってよかったもの」 まずはランキングからどうぞ✨ 高野家の 2019年買ってよかったもの ランキング°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° さっそく一気に発表です♫ 海外旅行（新婚旅行…

こんにちは、つむぎです 毎日の習慣付って本当に難しいですよね。 特に私は飽き性なので、同じことを繰り返すというのがあまり得意ではありません。 そんな私が毎日やっているダイエット兼健康法の一つが立つことです。 これは、想像以上に私には良い習慣に…

こんにちは、つむぎです このシリーズは今回で本当に最後です（笑） ずっと読んでくださった方、ありがとうございました✨ 今回は合格証明書等書類を持って、免許センターへいってきました❢ 免許内容の変更手続きの手順 今回の私の場合～ですが、記録しておき…

こんにちは、つむぎです ついについに、やりました❢ 合格しました～ うれしすぎます( ；∀；) そしてすごく安心しました。 お金が無駄にならなくて済みました 今日は卒業試験のお話です。 卒業試験当日の流れ ９：００ 登校 ９：１５ 試験の説明開始 ９：３０…

こんにちは、つむぎです このシリーズももう少しで終わりそうです（笑） 今日は自動車講習の最後の時間のお話♫ 最後の時間も、一度も被ってない先生でした❢ 小さな市の自動車学校なんですが、先生がたくさんいらっしゃったことに驚きです ちなみに…… 私がAT…

こんにちは、つむぎです このタイトルでもう５つ目になっちゃいました 今日は３時間目のお話❢ 先生の熱意 シチューとカレー 先生良い人でした。 熱意がこもってました 熱意こもりすぎて、車に乗った瞬間から怒られてビックリ 「あんたそれじゃダメだぁ！ 軽…