お題「#買って良かった2020 」 こんにちは、つむぎです 今日のお題、本当に買ってよかった❢と心底思うものがあったので、ご紹介したいと思います。 今まで買ってなかったことを後悔させられた一品❢ 正直に告白します。 今まで、私は「わざわざ買わなくてもい…

こんにちは、つむぎです 今週のお題「2020年上半期」 あっという間に半年が終わりました…。 本当にあっという間です。 皆さん今年の目標の進捗率はいかがですか？ ちょっと今年の目標を振り返ります 私の今年の目標はこれでした❢ 今日はせっかくのお題なので…

こんにちは、つむぎです 前回お掃除の話を書きました。 今日もその勢いで、お掃除の話。 お掃除の話をブログに載せて、私のお掃除へのモチベを少しでも上げようという策略です 苦手なものも、好きなものへの転換ができれば、また楽しく工夫できそうですよね …

こんにちは、つむぎです 一気に暑くなってきましたね マスク着用も必要な中での正念場です みなさまどうぞ熱中症には充分お気を付けください。 しかしこんなに暑いと、家事も手を抜きたくなってしまいます…。 暑いと動きたくない～～ なんて…そんなことはあ…

こんにちは、つむぎです 今日も生活改善チャレンジ❢ 今回は食事改善を始めました✨ 野菜と魚中心の、ザ・定番うちごはん 実は私、魚があまり好きではありません 食べることはできますが、「好き」ではないのです。 実家生活時代は、とにかくお肉❢ 毎日お肉❢ …

こんにちは、つむぎです 今日も 健康生活実践編❢ どんどん生活を改善していきますよ✨ 今日はスマホ編。 ブルーライトカットアプリ、導入しました❢❢ 先日、こちらの本からブルーライトを長時間浴びすぎることによって起こる問題を学びました。 最高の体調 ACT…

こんにちは、つむぎです 第３派がきていますね～～ ということで、わが家も自粛が続いています。 大活躍中のオンラインの紹介 人と人との交流…そして情報収集に必須のインターネット❢ 最近はSNSを始め、様々なネットアプリにすっかりお世話になっています。 …

こんにちは、つむぎです 先日健康診断に行きました。 ついにその結果がついに出たので、ドキドキしながらの開封…。 今日はそこでの課題と効果大だったものについて 中性脂肪が約半分に～✨ まず一番にうれしかったことがこれです❢ ９月に診断したときの中性脂…

こんにちは、つむぎです 今日は久しぶりにダイエットのお話を。 続けていますよ❢ 体重はすっかり安定してしまいましたが、標準体重で落ち着いているのでよしとしています⭐ 現在のダイエットメニュー 最近は毎日のメニューがだいたい決まってきました。 朝ト…

こんにちは、つむぎです まだまだ寒い日が続いていますね。 朝布団から出るのに勇気のいる時期です。 不眠続きだった独身時代 独身時代には不眠が続いていました。 理由は色々です。 隣室の音がうるさい 翌日のことが気になって寝付けない ベッドに入るとそ…

こんにちは、つむぎです １月の目標を私なりに頑張れたので、今月もしっかり目標を作って、良い習慣を身につけていこうと思います✨ ２月の目標 １月につけた習慣を維持する 笑顔で自分から挨拶する 学習したことを記録する なぜこの目標にしたか？ 笑顔で自…

こんにちは、つむぎです もうすぐクリスマスですね✨✨ 一年でも特にワクワクするシーズンです 皆さんはクリスマスはどのように過ごす予定ですか？ 家族で美味しい食事を囲んでを食べたり…✨ 恋人とデートしたり…？ 中にはクリスマスまでお仕事という方も、多い…

こんにちは、つむぎです 最近毎日の行動がスムーズになってきました✊ それはこの、ToDoリストの作成とスケジュール管理を始めたからです。 デジタル社会の中で、超アナログ管理術ですが 私にはかなりの効果があったので、ご紹介したいと思います。 目標を立…

こんにちは、つむぎです 最近自己啓発本を読むのが楽しいです♫ 先日読んだ本で、現代人は週に約４０時間を無駄にしていると紹介されています！ 週に４０時間！！ ということは、毎日５時間以上も無駄に…？！ 考えると恐ろしい しかし、確かに、日々生活をし…