こんにちは、つむぎです 今日も生活改善チャレンジ❢ 今回は食事改善を始めました✨ 野菜と魚中心の、ザ・定番うちごはん 実は私、魚があまり好きではありません 食べることはできますが、「好き」ではないのです。 実家生活時代は、とにかくお肉❢ 毎日お肉❢ …

こんにちは、つむぎです 前回、健康生活について色々学んだので、今回は実践編❢ 踊ってみた❢ ダンスって、実は苦手分野でした 何が苦手かと言うと…… 「人に見せる」が前提にあるものだと思っていたからです。 昔からかなりのぽっちゃりだった私。 （それはも…

こんにちは、つむぎです 自粛時間に皆さんはどんなことをされていますか？ よし、今日もステイホームしよう 昔から読書が好きです 最近は読める冊数が限られていますが、家事の合間に少しずつ読んでいます 主な関心事項はダイエットや健康、美容について❢ 少…

こんにちは、つむぎです 皆さんは奇跡って信じますか？ 奇跡が起こるなら、今何を願うでしょうか？ ”世界中の人が安心して暮らせる毎日” 今はとにかく、それを願ってしまいます。 健康の基本は食事と運動❢ 個人的にはインドア生活は楽しいですが、心配になる…

こんにちは、つむぎです 先日健康診断に行きました。 ついにその結果がついに出たので、ドキドキしながらの開封…。 今日はそこでの課題と効果大だったものについて 中性脂肪が約半分に～✨ まず一番にうれしかったことがこれです❢ ９月に診断したときの中性脂…

こんにちは、つむぎです 今日は久しぶりにダイエットのお話を。 続けていますよ❢ 体重はすっかり安定してしまいましたが、標準体重で落ち着いているのでよしとしています⭐ 現在のダイエットメニュー 最近は毎日のメニューがだいたい決まってきました。 朝ト…

こんにちは、つむぎです 今回は珍しく、購入品のレビューをやってみます ここに書いているのは私の正直な感想なので、良い事ばかりではないかもしれませんが、購入を検討されている方の参考になればと思います。 VONMIEを購入した経緯 今回ご紹介したいと思…

こんにちは、つむぎです 新年になってから一度風邪をひいてしまいました。 皆さんは大丈夫でしたか？ 健康をずっと維持するというのは難しいものですね サラダ大好き旦那様 わが家の旦那様はサラダが大好き❢ 外食のときも、最初にサラダを注文します。 決ま…

こんにちは、つむぎです 毎日元気に生活しています✨ 健康第一❢ ということで、今日は健康について、私がどのように考えて、選んでいるかを書きたいと思います♫ コンテンツ 何を選ぶかは自分の生活スタイルや身体に合わせて❢ 私がダイエットを始めた理由 自…

こんにちは、つむぎです まだまだ寒い日が続いていますね。 朝布団から出るのに勇気のいる時期です。 不眠続きだった独身時代 独身時代には不眠が続いていました。 理由は色々です。 隣室の音がうるさい 翌日のことが気になって寝付けない ベッドに入るとそ…

こんにちは、つむぎです 毎日の習慣付って本当に難しいですよね。 特に私は飽き性なので、同じことを繰り返すというのがあまり得意ではありません。 そんな私が毎日やっているダイエット兼健康法の一つが立つことです。 これは、想像以上に私には良い習慣に…

こんにちは、つむぎです すっかり冬ですね❢ 先日、ついにこちらも雪が降って、白い世界を見ることができました⛄ 冬になると乾燥が気になりませんか？ 特に日ごろから水仕事をされる方は、手が荒れやすいのではと思います。 かくいう私も、今年から始まった主…

こんにちは、つむぎです 今回は、旦那様とミネラルウォーターの飲み比べをしてみました❢ 元々旦那様はミネラルウォーターが好き。 私はずっとココア党です が、 一日に数リットルのココアを飲むわけにはいかないので、私も主な飲料をミネラルウォーターに変…

こんにちは、つむぎです 最近ヘアケア方法を変えました。 使用するもの自体は一つも変えていないのですが、ドライヤー後の髪の毛が一気にふわふわになって、しかもいつもより楽ちん°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° という、自分的にはすごくうれしい変化になりましたので、ご…