つむぎの幸せ家族日記

アラフォー新婚夫婦の日常雑記ブログです。婚活・結婚・健康・食事・ダイエット・金銭管理など、考えたこと、感じたことを綴っていきます。

ミネラルウォーターを飲み比べして、常備水を決めました✨

 

こんにちは、つむぎです😊

 

今回は、旦那様とミネラルウォーターの飲み比べをしてみました❢

元々旦那様はミネラルウォーターが好き。

私はずっとココア党です💗

が、

一日に数リットルのココアを飲むわけにはいかないので、私も主な飲料をミネラルウォーターに変更しました。

 

そんなわけで夫婦で飲み始めたお水。

どうせなら美味しく、体に良いものを飲みたい❢

という旦那様の声をうけて、一緒に飲み比べを開始です~♪

 

今回は地元の酒屋さんに売っていたお水を飲み比べしてみました❢

感想はあくまで個人の意見ですので、参考程度にみていただければと思います😊

 

それではいってみましょう!! 

👇今回飲んだお水(味を忘れてレビューなしもあります🤣)

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軟水

 

南アルプスの天然水(鉱水)

 

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感想(2件)

 栄養成分表示(製品100mlあたり)

エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物 0g

ナトリウム 0.4~1mg(食塩相当量 0.001~0.003g)

カリウム 0.1~0.5mg

カルシウム 0.6~1.5mg

マグネシウム 0.1~0.3mg

 

硬度 30mg

サントリーフーズ株式会社

 

これは軟らかいですね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

とにかく飲みやすく、飲んだ時の爽やかさは一番でした♫

味と飲みやすさとしては一番好きです💗

水はたくさん飲んだ方が良いことを思うと、これはいくらでも飲めそうです😊

  

 

富士のおいしい水(鉱水)

 

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栄養成分表示(製品100mlあたり)

エネルギー 0kcal

たんぱく質・脂質・炭水化物 0g

ナトリウム 0.79mg(食塩相当量 0.002g)

カリウム 0.14mg

カルシウム 1.3mg

マグネシウム 0.64mg

 

硬度 59mg

キリンビバレッジ株式会社

 

こちらも飲みやすいです💗

味は爽やかというよりは、優しい味でした。

イメージカラーはモスグリーンというと伝わりますか?(謎)

喉に当たらない感じです。

 

 

国内で採水した天然水(鉱水)

 

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栄養成分表示(製品100mlあたり)

エネルギー 0kcal

たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量 0g

カリウム 0.2mg

カルシウム 1.2mg

マグネシウム 0.44mg

 

硬度 48mg

イオン株式会社

 

現在毎日の運動をする時に飲むお水はこれに決定しています。

飲みやすさもさることながら、やっぱり安いトップバリュ🤣

家計の味方です(笑)

これにレモン果汁を混ぜて飲んでおります。

運動の時用なので、すいすい飲めるものが良いのと、栄養はそこまで深く求めていないというところで、軟水はここに落ち着きました。

 

 

硬水

 

 

コントレックス(鉱水)

 

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価格:1,890円
(2019/11/14 12:07時点)
感想(2406件)

栄養成分表示(製品100mlあたり)

エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・ナトリウム 0g

カリウム 0.28mg

カルシウム 46.8mg

マグネシウム 7.45mg

 

硬度 1468mg

原産国 フランス

輸入者 株式会社ジュピターインターナショナルコーポレーション

 

軟水と比べるとやはり硬いです💦

私は慣れるまで、口に持っていくのに少し抵抗がありました。

後味が苦手です💦

しかしその分体調にはすごく効きました。

旦那様は大丈夫なようなので、箱買いして旦那様用常備水にしております😊

 

 

クールマイヨール鉱泉水)

 

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感想(73件)

栄養成分表示(製品100mlあたり)

エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物 0g

ナトリウム 0.08mg

カリウム 0.2mg

カルシウム 53mg

マグネシウム 7.mg

 

硬度 1612mg

原産国 イタリア

輸入者 株式会社春日商

 

コントレックスより硬いのに、こちらの方が飲みやすいです😲

爽やかさが残っている感じ✨

後味の癖があまりないのかも。

便秘に効くというマグネシウムコントレックスの方があるので、それを狙うならコントレックスかな?

でもこっちの方が多少飲みやすいので、飲む量で上回れるかも🤭

私も旦那様もお気に入り❢

しかし問題は、地元スーパーではなかなか入手できないところです。

お店に確認して、現在在庫のある分だけ買い込んで、なくなってからはそれぞれ別のお気に入りへシフトしました😂

 

 

ロザーナ(鉱泉水・天然炭酸入)

 

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栄養成分表示(製品100mlあたり)

エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物 0g

ナトリウム 49.3mg

カリウム 5.21mg

カルシウム 30.1mg

マグネシウム 16mg

 

硬度 1410mg

原産国 フランス

輸入者 コルドンヴェール株式会社

 

このロザーナさんが私の一押しです✨

これだけの硬度でありながら、炭酸のおかげですごく爽やかで飲みやすいんです♫

これだったら負担なく毎日飲める~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

ということで、私はこのロザーナを常備水にしています💗

硬水初心者の方にも優しいと思います。

炭酸もそこまできつくはありませんし、炭酸が抜けた頃でも他の硬水より飲みやすいと思います。

ただ、ちょっとお値段が張ってしまうのが残念です😓

 

 

総括:お水に感謝💗

 

他にも数本のお水を飲みましたが……

ブログを書こうと思っている間に時間が経ってしまい、味を忘れてしまいました😂

ので、また別な機会にします(笑)

 

今回常備水を購入して、どのお水を選ぶかで体内の環境も変わるということを実感しました。

硬水を毎日飲んでいたら、すっかり便秘が治りました✨

硬水は便秘に効くと、知識では知っていましたが、体で納得❢🤭

腸内環境が良くなっているので、体調を崩すことも本当に少ないです。

ロザーナのおかげで私はそれが実感できるくらい改善されました✨

 

毎日の飲料水を購入するのは経済的に厳しいところではありましたが、健康に気を使っていこうと夫婦で話して決めました。

その代わりファストフードやお菓子、加工食品の購入は減らしていますよ😊

より良いもののために、良いものを削る。

これからも家族で健康生活をしていきたいと思います♫