こんにちは、つむぎです 毎日虫が飛び交っていますね 外に出るのが怖いですが、そうも言っていられません 自分を律していかなくては ということで、図書館から本を借りて、自分磨きを頑張っています♫ 認知行動療法について学ぶ❢ 今はこちらの本から学んでい…